Takže mikrokontrolér asi ne, že.
Něco mi říká, že byste to neměl dělat sám, vzhledem k přítomnosti síťového napětí v obvodech. Sežeňte si někoho, kdo na to dohlédne. Buďto vám dá někdo hotové, na míru dělané schema, nebo si to sestavte sám z několika jednoduchých celků.
1) potřebujete zdroj pulsů, který má řiditelný kmitočet - multivibrátor s kmitočtem, který určí rychlost přepínání žárovek. Hledejte pod heslem multivibrátor, a popis, jak se mění kmitočet, nejlépe s obvodem 555.
např.:
http://www.comtel.cz/files/download.php?id=4262
2) dalším celkem je čítač do 3 s dekodérem stavů - obrázek. Hradla dekoréru jsou 7408, J-K klopné obvody 7473
3) dekódované výstupy ovládají vstupy bloku SSR, které spínají žárovky
4) nějaký napájecí modul